รู้ทัน 12 สาเหตุของผมร่วง

รู้ทัน 12 สาเหตุของผมร่วง

1.การเลือกใช้แชมพูที่ไม่เหมาะกับสภาพผม ควรใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนไม่ผสมสารเคมี ที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ เมื่อใช้ในระยะยาว
2. การสระผมด้วยน้ำอุ่น ทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศรีษะแห้ง และผมอ่อนแอ หลุดร่วงจากหนังศรีษะได้ง่ายในที่สุด ทั้งการเช็ดผม หวีผม หรือมัดผมในขณะที่ผมเปี้ยกชื้น ทำให้สารเคลือบผม และโปรตีนถูกทำลายได้ เพราะเส้นผมที่เปียกชื้นจะบอบบางกว่าปกติหลายเท่านะคะ
3. การมัด หรือจัดแต่งทรงผมที่บ่อย และตึงจนเกินไป มีผลทำให้ผมอ่อนแอได้ ตั้งแต่รากของเส้นผม
4. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยู่มาก ทำให้เกิดผมเสียแห้งแตกปลายได้ค่ะ
5. การใช้สารเคมีในการ ยืด ดัด ย้อม กัดสีผม บ่อยจนเกินไป เมื่อเทรนด์สีผม หรือทรงผมใหม่ๆ มา สาวๆ อย่างเรา ก็อดใจไว้ไม่ไหว ควรทิ้งช่วงให้เส้นผมและหนักศรีษะได้พัก และดีท็อกซ์สารเคมีออกบ้างนะคะ
6.แสงแดด รังสียูวี และมลพิษ ที่ทำให้หนังศรีษะและเส้นผมสูญเสียน้ำมันจากธรรมชาติ ขาดความชุ่มชื่น และสารเคลือบผม ทำให้ผมเปราะขาดหลุดร่วงได้ง่าย
7. ความเครียด ความกังวลใจเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นกันนะคะ
8. การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่เพียงแค่ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรม ระบบไหลเวียนเลือดแย่ลง ส่งผลต่อเซลล์ผิวหนัง รูขุมขน ไม่แข็งแรง ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย
9. การนอนดึก ร่างกายมีระบบ เวลาในการซ่อมแซมตัวเอง และการนอนเป็นเวลาที่ร่างกายได้รับการรื้อฟื้น และซ่อมแซมได้ดีที่สุด เลือกที่จะนอนเร็วขึ้น สุขภาพดีขึ้น และผมไม่ร่วงด้วยนะคะ
10. การขาดสารอาหาร โปรตีน และวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย และเส้นผม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่ดีก็เป็นสิ่งที่ดี แต่การทานอาหารอย่างครบถ้วนก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆ เลยนะคะ จะสวยภายนอกได้ ก็ผลมาจากสิ่งที่เราทานเข้าไปนะคะ
11. การทานอาหารรสจัด ทำให้ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหดตัว มีผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง จึงทำให้รากผมไม่แข็งแรงได้ค่ะ
12. ปัญหาสุขภาพ และผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ที่ต้องทานเป็นประจำก็ส่งผลให้ผมร่วงได้ค่ะ

‼️เห็นอย่างนี้แล้ว‼️เหมือนว่าการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง อาจจะต้องอาศัยหลายๆ อย่างประกอบกัน

ทั้งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลเส้นผมที่ดี ทั้งการบำรุง รักษาเส้นผม อาหารการกิน และการหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่าง และการดูแลสุขภาพควบคู่กันไปด้วย

ถึงอย่างนั้น สาวๆ ก็จะได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่านะคะ สวยจากภายในสู่ภายนอก สุขภาพดีสดใสในทุกวันไปเลยจ้า

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Powered by MakeWebEasy.com